子育てをフルタイム勤務でやるには?とっておきの方法を公開!

子育て
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どうもこんにちは!

 

「子育てをフルタイム勤務で実現したいんだけど、なにか良い方法はないかな!?」と、あなたは悩んでいませんか?

 

ユキエ
ユキエ

私には小学校と幼稚園の子供がいますが、やはり自分の納得できる環境で子育てをしたいなって思いますね。

だからあなたの気持ちが痛いほど分かります・・・

 

そこで今回は、子育てをしながらフルタイムも両立させるコツをあなたへ紹介していきますよ!

あなた1人で悩まずに一緒に解決しましょうね。

 

今日から始められる方法が多いので、「コレ、私に合っているじゃん!」とあなたが思ったらさっそくためしてみることをおすすめします。

 

やはり笑顔で輝いているママのあなたが1番ステキですからね!

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツをご紹介します

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子育てをフルタイム勤務でおこなう場合、大きくわけて6つのコツがあります。

あなたには1つずつ丁寧にコツをお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ1:優先順位をつける

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あなたが子育てをフルタイム勤務で実現したい場合、生活の中でやっていくことの優先順位をつけるのはとても大切です。

 

あれもこれもと頑張りすぎちゃうとあなたが参ってしまいますからね(泣)

 

そして具体的な例をあげると、掃除や洗い物を見直してみるといいでしょう。

正直言って・・・本格的な掃除を毎日やらなくてもなんとか過ごせていけます。

 

ですから、

 

・掃除機をかけるのは週末にして、平日はクイックルワイパーでサッとキレイにする
・トイレはあなたが入ったときに100均で売っているスプレーで除菌する
・部屋の移動をするついでに、サッと棚にモップをかける

 

といったように、【適度に力を抜く】と【行動のついでにやってしまう】ことを心がければいいわけです。

 

「意外とカンタンにできそう!」ってあなたは思いませんか?

 

ユキエ
ユキエ

あとはアイロンがけを毎日やるのはなるべくさけたり、すごく疲れちゃったときは洗い物を翌日にまわすのも構わないと思います。

すべてを全力でこなそうとしないでくださいね。

 

また子育てでフルタイム勤務を実現するために、旦那さんへ協力を求めるのも大切です。

旦那さんが洗濯機にかけて干してくれるだけでもぜんぜん違いますからね!

 

ちなみに私は、料理と洗濯を最優先に考えて子育て生活を送っています。

 

あと、子育てをしながらフルタイム勤務をこなしているほかのママさんのスケジュールも聞かせてもらいましたよ。

あなたのスケジュール管理に役立てていただければ幸いです。

 

mother

17:30 帰宅 洗濯物の片付け つかの間のコーヒーブレイク
18:00 保育園にお迎え
19:00 夕飯の支度
19:30 夕食
20:00 片付け(食洗機にイン)
21:00 入浴
23:00 就寝
5:15 起床 弁当2個作ります

 

mother

6:40 起床、朝食準備 → 子供を起こす
7:00 子供朝食、その間に自分の支度 → 食事片付け
7:40 子供登校、自分出勤

8:30~17:30 勤務

18:20 学童迎え
18:30 帰宅 → 洗濯物取り込み・片付け、夕食準備
19:15 夕食
19:40 宿題やプリント確認
20:00 子供風呂、その間に食事片づけ、簡単な掃除
20:20 子供と団らん
20:50 子供の歯磨き(仕上げ)
21:00 子供就寝 → 一人でのんびり

21時以降、気の向いたタイミングで入浴 → 洗濯
洗濯が終わるまでのんびり →洗濯物を干す
その後、気が向いたときに就寝。(0:00前後が多い)

 

お2人とも、工夫して時間を使っていますよね?

 

しかもコーヒーブレイクだったり、洗濯が終わるまで自分の時間をのんびり楽しむといったように、リラックスできる時間を作っているのがポイントです。

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ2:親御さんなどの協力を得る

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あなたが子育てをしながらフルタイム勤務を実現させたいと思っているなら、あなたの親御さんに子育てを手伝ってもらうのも有効な方法です。

 

「いやいや、親に言い出しづらいんだけど(汗)」

 

とあなたは思っているかもしれませんが、サポートしてくれる家族がいるならどんどん頼ってしまうことをおすすめしますよ。

 

ユキエ
ユキエ

うちの母は2020年の自粛のときに、

「自粛期間中は不安だったけど、孫と家の庭でなわとびをやったり、自転車の練習ができてすごく楽しかった」

と語ってくれました。

 

やはり孫と一緒にいる時間は最高に幸せなようですね。

ですからあなたも1歩踏み出して、子育ての協力をお願いしてみてはいかがでしょうか?

 

保育園や小学校などにお迎えに行ってもらうのも良いですし!

きっと楽しい思い出がどんどんできるはずですよ。

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ3:曜日で献立を決めてしまう

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料理のメニューを毎日考えるのって、意外と大変だったりしませんか?

ですから曜日で献立を決めることで、子育てをしながら無理なくフルタイム勤務を実現できる可能性が高まります。

 

たとえば、

月曜はカレー、火曜はお鍋、水曜はパスタ、木曜はハンバーグ・・・

といった感じで!

 

しかも1週間は違うメニューが出てくるので、そんなに飽きることなく続けられるのもメリットですね。

 

ユキエ
ユキエ

あと同じ材料を使った料理にすれば、なおさらあなたの負担が減りますよ。

 

【カレー⇒肉じゃが⇒コロッケ⇒シチュー⇒炒め物⇒豚汁⇒焼きそば】といったように、ジャガイモ・玉ねぎ・豚肉・ニンジンを切っておけばなんとかなるメニューを並べるのも良いと思いますよ。

 

これなら事前に食材をカットしていけば、かなりの時短になりますし!

 

またレンジをフル活用するのもアリです!

特にジャガイモ・ニンジン・かぼちゃ・ごぼうなど、かたい野菜をやわらかくしたい場合にはすごく便利ですよ。

 

そしてあまった時間はお子さんと過ごしたり、あなたが映画を見るなどの趣味の時間にまわしてくださいね。

 

子育てをフルタイム勤務をやるならあなたの体力の充電は必要不可欠です!

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ4:便利な道具をそろえてみる

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便利な道具をそろえると、子育てをしながらのフルタイム勤務がスムーズに進みます。

 

もし可能なら乾燥機付きの洗濯機だったり、自動掃除機があれば理想的ですね。

ボタン1つで洗濯物をカラッと乾かしてくれたり、サッと部屋の掃除をやってくれるんですから!

 

あと、安い費用でそろえられるグッズもありますよ。

たとえば下のようなグッズはおすすめです↓↓

 

・レンジだけで「蒸す」「ゆでる」「煮る」「炊く」ができちゃう容器

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(出典:https://www.amazon.co.jp/)

 

・魚をボックスに入れてレンジでカンタンに焼き魚ができちゃう商品

(出典:https://www.asahi-kasei.co.jp/saran/)

 

・洗い物をやる手間がはぶける紙皿や紙コップ

(出典:https://www.monotaro.com/)

 

 

ユキエ
ユキエ

レンジで1品料理がサクッと完成しちゃうのは、「すごくラクだな~!」って思いませんか?

 

また紙皿・紙コップは使い終わったらすぐに捨てられるので、家事の負担を軽くする心強い味方になるはずですよ!

 

あなたのライフスタイルで使えそうなものから選んでみてはどうでしょうか?

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ5:お惣菜などをフル活用する

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子育てをしながらフルタイム勤務をやるなら、スーパーやコンビニなどのお惣菜も利用した方が良いですよ。

 

今ではたくさんの種類のお惣菜が売っていますから、あなたは家事の負担を減らしつつ飽きない食事が楽しめます。

 

ユキエ
ユキエ

近所のスーパーには、夕方になると値引きシールが貼られたお惣菜が並んできます。

値引きがはじまる時間帯を狙ってスーパーへ行くのも良いと思いますよ。

 

ただしお惣菜って、どうしても揚げ物が多くなっちゃうもの(汗)

ですから、栄養のバランスを考えてお惣菜を買いそろえた方がいいでしょう。

 

また・・・まとめ買いをして時短したり、食材の宅配サービスを利用して買い物へ行く手間をはぶいたりと、方法はいろいろあります。

疲れたときはムリをしないで、便利なサービスを頼ってみてくださいね。

 

子育てをフルタイム勤務でやるコツ6:ベビーシッターさんにまかせてみる

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子育てをしながらのフルタイム勤務がちょっとキツいなと思っているなら、ベビーシッターさんを利用するのも方法の1つです。

 

現在ではカンタンにベビーシッターさんを探せるサイトもありますからね↓↓

(出典:キッズライン)

 

ユキエ
ユキエ

1時間1,000円~の料金なので、けっこう良心的だと思います。

 

またお子さんをまかせるのはあなた自身でやって、家事を専門のスタッフさんにおまかせするサービスもありますよ。

 

あなたをサポートしてくれる環境が整っていると、ますます子育てのやる気が出てくるんじゃありませんか?

 

ここまで子育てをしながらフルタイム勤務を実現するコツを紹介してきました。

あなたは自分に合ったものを発見できましたか?

 

子育てをフルタイム勤務でやる場合には自分へのご褒美を忘れずに!

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子育てでフルタイム勤務をするのは可能ですが、やはり1番大事なのはあなたの体調です。

いくらやる気があっても体調を崩してしまっては、すごく悲しいですからね・・・

 

ユキエ
ユキエ

そこで『うまく手を抜く!』ってことを実行して欲しいです。

がんばり過ぎるとストレスがたまっちゃいますから!

 

フルタイムのお仕事はキッチリやる。

そして体力的にきびしくなってきたらお子さんを保育園や託児所にあずけて、あなたは有休をとってしっかり休んでください。

 

 

たとえば有休などの自由な時間に、

 

・ずっと食べたかったスイーツを買ってきて紅茶と一緒に楽しんでみる
・マッサージへ行って日ごろの疲れを一気に吹き飛ばす
・お気に入りのドラマや映画をゴロンと寝っ転がりながらリラックスして見る

 

といったように、あなたがしたいことやってみてください。

すると・・・心も体もリラックスしてきますよ!

 

あなたにご褒美を与えること、これが子育てとフルタイム勤務を両立させる最大のポイントと言えるでしょう。

 

健康的に子育てをしながらフルタイム勤務を実現する方法はコレ!

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あとはあなたに合った方法を選んで、子育てとフルタイム勤務を両立させる第一歩をふみだしてくださいね。

しかし・・・

 

食事の準備には50分くらいかかってしまう
毎日の体調管理のためにキッチリ計算して健康的な食事を作るのはむずかしい
惣菜やお弁当だと栄養バランスが悪くなる
ベビーシッターさんも良いけど、お家に入ってこられるのは抵抗がある

 

といったような問題も出てきちゃうんですよね。。

 

あなたも子育てとフルタイム勤務を実現するなら、「健康的な食生活を気軽にできるようにしたい!」って思いませんか?

 

そんなときは、nosh-ナッシュとよばれる宅食サービスがおすすめですよ。

nosh

 

nosh-ナッシュは低糖質・低塩分・高たんぱくにこだわった宅食サービスです。

 

しかもレンジであたためるだけで、すごく美味しいメニューが食べられるのが最大の魅力なんですよね!

6~7分で体にやさしい夕食のおかずができちゃう!

 

あなたの家事の時間を大幅に減らして、なおかつ体調管理にも役立つなんて思わずうれしくなりませんか?

 

ユキエ
ユキエ

日本の女性の家事・労働時間は、世界一だと言われています。

あなたの自由な時間や、家族と楽しく過ごせる時間がなかなかとれないとガクッと肩を落としちゃいますよね?

 

だからこそ、nosh-ナッシュのような宅食サービスを利用している家庭が急増しているんですよ!

 

今こそ手間のかからない健康的な食事をして、あなたの生活をよりいっそう充実させましょう。

nosh-ナッシュのメニューについては、下の記事に詳しく書いてありますからぜひ参考にしてみてくださいね!

 

 

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