一人暮らしをしていると「ご飯作るの面倒臭い」「疲れたからコンビニ弁当だなぁ。でもあんまり続くと体に良くないよなぁ」と、思ったことはありませんか？
実は私も一人暮らしをしていますが、こんなことはしょっちゅう思いますよ（笑）
だから一人暮らしってどうしても食生活が乱れてしまうんですよね。
そこで救世主となるのが、管理栄養士が監修した献立で作られている、三ツ星ファームの宅配食です！
三ツ星ファームは、ぜったい一人暮らしの味方だと言えます！
なぜ私がここまで胸張って言えるのでしょうか？その理由について、あなたにこっそり教えちゃいます♪
この記事を読んだあとに「（一人暮らしをしているのであれば）私も始めちゃおう！」とか「一人暮らしをしている友達に教えてあげよう！」と、思ってくれるはずです！
三ツ星ファームは一人暮らしに向いている！
三ツ星ファームの宅配食は、はカロリーが350kcal以内、タンパク質が15g以上、糖質25g以下、とバランスが整っています。
一人暮らしだと、なかなかバランスの良い食事を摂ることは難しいですし、いちから栄養計算して自分でご飯を作るなんて面倒臭いですよね。
しかし、三ツ星ファームを始めた場合、バランスの整った食事をまいにち摂ることができます！
さらにあなたのライフスタイルに合わせて、食数を選ぶことができます。
ちなみに初回で14食か21食を注文すれば、送料が無料になる特典や、今なら初回限定2,000円OFFキャンペーンも実施しています。
三ツ星ファームってさまざまなキャンペーンを実施している点も、魅力の1つなんですよね。
このキャンペーンのなかには、三ツ星ファームを安く注文できることはもちろん、応募することで三ツ星ファームのグッズがもらえたり、クリスマスやおせち等、季節にあったキャンペーンも実施しています。
一人暮らしの食事って、みんなでワイワイ食事ができるわけではないので、なんだか寂しいと思うときがありませんか？
でも三ツ星ファームに頼っちゃえば、あなたが一人で食事をしていても、キャンペーンのおかげで食事を楽しむことができるんです。
しかもあなたが食べる宅配食は、バランスの整った食事！こんな素晴らしいことってないと思いませんか？
これら以外に、三ツ星ファームが一人暮らしに向いている理由が3点あります。
その3点は以下の通りです。
- メニューが豊富
- 自分で好きなようにカスタマイズができる
- 管理栄養士監修+一流のシェフの味が楽しめる
では詳しく説明していきます！
一人暮らしに向いている理由その①メニューが豊富
三ツ星ファームが一人暮らしに向いている理由として1番にあげられることは、メニューの種類が50種以上と豊富にそろっていることです。
ジャンルも「和・洋・中」はもちろん、エスニック料理までそろっています。
エスニック料理には「タンドリー風チキン」「ガパオライス」「カリフラワーライスのキーマカレー」等があります。
そのなかでも私が特に美味しかったメニューは「ガパオライス」です。
このガパイライスは、やや辛めの味付けですが、宅配食と一緒に白ご飯を用意してもらうと、辛さが緩和され美味しくいただけます。
また電子レンジで温めたあとに、お箸で卵を割ってみると、なかなかブワァっと黄身が広がり、しっかり半熟状態になっていることが分かります。
冷凍なのにここまで半熟状態をキープできるのは、すごいと感動しました。
この感動、ぜひあなたも実感してほしいです！
一人暮らしに向いている理由その②必要なのは電子レンジだけ！
また三ツ星ファームの宅配食であれば、調理をする必要がありません。
あなたが行うことは、電子レンジで宅配食を温めるだけです！
仕事で疲れてヘトヘトになって状態からご飯を作るのは、めちゃくちゃ面倒ですよね。
その結果、ついついコンビニ弁当に頼りがち・・・。
でも！三ツ星ファームの宅配食は、「食材の買い物」「仕込み」「洗い物・片付け」「レシピの考案」など、調理に関わるすべてのことをする必要がありません！
電子レンジで温めている間に、仕事の片付けをしたり着替えたりできるので、とても効率がよくなると思います。
さらに「買い物に行く必要がない」ので、無駄な出費をおさえることができます。
スーパーやコンビニへ行くと、ついつい余計なモノを買っちゃいますが、それを防ぐことができるわけです！
カラダに優しい食事を摂りながら節約もできるんですね！
一人暮らしに向いている理由その③自分で好きなようにカスタマイズができる
三ツ星ファームは「メニューの変更」「配送ペース」「スキップ機能」をすべて自分でカスタマイズできます。
他社だとある程度メニューが決められていますが、三ツ星ファームでは1から自分でメニューが決められるので、あなたの好きなメニューが選べるというわけです。
「迷っちゃって選べない！」という人のために
”人気メニューからおまかせ選択”もできるので安心です♪
「今回はコレとコレ！次回はコレにしようかな～♪」とメニューを選ぶたのしさもあります。
また、三ツ星ファームのおすすめメニューを注文してみるのも良いでしょう。
実際に食べてみると「あ！だからこれは人気なんだ！」とか「だからおすすめなんだ！」と、おすすめ理由があなたにもわかるはずです。
さらに「冷凍庫がいっぱいだから配送ペースを変えたい！」や「今度旅行に行くから次回配送日をスキップさせたい！」と、思った場合でも安心！
配送ペースの変更や届け日のスキップは、マイページから簡単にできますよ！
ただし、次回出荷予定予定日の4日前までに申請しなくてはいけないので、ご注意ください。
この期限を過ぎてしまうと、次回の分もまた届いてしまいますよ～！
一人暮らしに向いている理由その④管理栄養士監修+一流のシェフの味が楽しめる
三ツ星ファームの宅配食は、独自の基準である「三ツ星基準」を元に、管理栄養士が献立を作成し、一流のシェフが手掛けています。
三ツ星基準とはこちら！
- タンパク質15g以上
- 糖質25g以下
- カロリー350kcal以下
成人女性の1日のタンパク質推奨量（摂ることを勧めている量）は50g以上、推定平均必要量（平均的に必要な量）は40gです。
三ツ星ファームが手がける宅配食は、どれも1食15g以上を超えているので、推定平均必要量はもちろん推奨量も超えます。
また糖質は体を動かすために必要な栄養素ですが、摂り過ぎは禁物です。
でも糖質を断つことも、体にとってよくありませんよね。
しかし三ツ星ファームの宅配食は、摂取基準をクリアしながらも、強度な糖質制限は絶対にしません。
しかも「本当に糖質おさえられてるの？」と思うくらいしっかりと味付けだったり、甘さだったりしますので安心してください。
さらに三ツ星ファームの宅配食は、成人女性の1日あたりの適正エネルギーを目標にメニューを考案しています。
一人暮らしの食生活でただエネルギー制限をしていても、お食事を楽しむことができないですし、途中で飽きてしまいます・・・。
無理なダイエットってなかなか続かないですよね～。
でも三ツ星ファームでは「ダイエットに成功した」との声が多くありますよ！
適正な量で、尚且つ一流シェフの味を楽しくお食事できる点が、三ツ星ファームのオススメポイントです！
一人暮らしで三ツ星ファームを利用している方の声はこちら！
では実際に一人暮らしで三ツ星ファームを利用している方の声を聞いてみましょう。
三ツ星ファームの「海老とチキンの幸せほっこりグラタン」
プリっとした海老と、ホロッとした、チキンが香ばしいくコーティング。 まさに「ほっこり〜の幸せ〜」です
一人暮らしだとグラタン食べられないから嬉しい
Twitterより
- 調理をする手間がない
- 一人暮らしの味方
- すぐ食べれる
- 一人暮らしでなかなか作らないメニューもある
やはり一人暮らしを利用されている人たちにとって、三ツ星ファームは救世主のようです。
たしかに私も三ツ星ファームのおかげで、楽しい食生活をおくることが出来ていますよ～～＾＾
やっぱり三ツ星ファームは一人暮らしの救世主であった！
三ツ星ファームは「豊富なメニュー」「カスタマイズ可能」「栄養バランスが整った食事を一流シェフの味で楽しめる」「調理する手間がない」等、一人暮らしにとって嬉しいことがたくさんあります。
あなたが食べたいと思ったメニューが注文できるので、食事の楽しさを実感できると思います。
一人暮らしで自炊をしていると、どうしてもメニューがワンパターンになったり飽きたりしてしまいがちです。
毎日もやしとか豆腐ばっか食べていた私ですが、三ツ星ファームのおかげで食事に楽しみができました♪
さらに三ツ星ファームでは、定期的にキャンペーンも実施してますので、あなたが三ツ星ファームに飽きが来ることは無いと思います。
あなたが「栄養バランスが整ったお食事が食べたいなぁ」「コンビニ弁当は抵抗がある・・」と思っているなら、今のタイミングで三ツ星ファームを試してみてください！
