ダイエットをしている人にとって「カロリーがおさえられた食事を摂る」ってなかなか難しいかと思います。
でも三ツ星ファームは管理栄養士が監修した献立で作られているので、全ての宅配食のカロリーが350kcal以下におさえられています。
だからあなたがダイエットを考えているのであれば、三ツ星ファームは最適なんです！！
でもどのような方法でダイエットは成功するのでしょうか？また注意点などもあれば知りたいですよね。
そこで今回は
- 三ツ星ファームはなぜダイエットに向いているのか？
- 三ツ星ファームでダイエットするために気をつける点はあるのか？
- どのように三ツ星ファームを利用すればダイエットが成功するのか
あなたが「ダイエット成功した！」と実感するためにも、一緒にこのモヤモヤを解決していきましょう。
三ツ星ファームがダイエットに向いている理由とは？
三ツ星ファームがダイエットに向いている理由は
- 糖質25グラム以下、カロリー350kcal以下の宅配食だから
- 食べる量が決まっているから
- 手軽だから
- 味が美味しいから
- 自分で好きなメニューが選べるから
以上5点が当てはまるかと思います。
冒頭でも説明した通り、三ツ星ファームの宅配食は管理栄養が監修した献立で作られています。
つまり宅配食すべてのカロリが350kcal以下、糖質が25グラム以下、となっているんです。
カロリーだけではなく、糖質もしっかりおさえらえているのは嬉しいポイント。
また「ダイエット中はお肉を食べない」、「ボリュームのある物は食べない」と思う方が多いです。
しかし三ツ星ファームの場合、ハンバーグや豚しゃぶ、チキン南蛮といった一般的にはカロリーが高めな料理でもしっかり350kcal以下におさえられています。
だからあなたがダイエットを考えているのあれば、ぜひ三ツ星ファームを利用した方がおすすめ！ってことなんです。
ダイエットしながらおにくも食べられちゃうって夢のようだと思います。
また、三ツ星ファームがダイエットに向いている理由として、食べられる量が決まっているからという点もあります。
自炊をしているとついつい多く作り過ぎちゃったとか、スーパーで衝動買いをしちゃったとか、そういう経験ありませんか？
でも三ツ星ファームの宅配食であれば、主菜1つ、副菜2つと予め量が決まっているので、それ以上食べる心配はないです。
ダイエットの失敗例で多いのは、食べ過ぎだと思います。
その失敗は味わいたくないですよね・・・・・？だからあなたがダイエットを考えているのであれば、三ツ星ファームの宅配食を検討してみるのをおすすめします！
さらに三ツ星ファームであれば食材の買い物へ行ったり、調理したり、洗い物したり等、面倒なことは一切しなくていいんです！
これってものすごくうれしいポイントじゃないですか？
仕事で疲れて帰ってきた日、友達と遊んで帰ってきた日なんて自炊する気力起きないと思うんです（汗）
現に一人暮らしをしている私も「あぁ今日の夜ご飯作るの面倒だなぁ～～」って思うことあります。
でも三ツ星ファームであれば、電子レンジで温めるだけで温かくておいしい料理が食べられるので、手間はなんて全くありません。
でも！もしあなたが一人暮らしをしていて、三ツ星ファームを初めて注文するとなったら、まずは冷凍庫の空きを確保しておいたほうがいいですよ！
なんていったって、三ツ星ファームの容器はまぁまぁ冷凍庫のスペースをとっちゃうので（汗）
さらに三ツ星ファームがダイエット向きである理由は、味がおいしくて、なおかつ自分の好きなメニューを選べるからです。
他の宅配食の場合、予めメニューが決まっていることが多いので、あなたが嫌いな食材が入っている宅配食が家に届いてしまう可能性があります。
でも三ツ星ファームだとそんなことはありません。
14食コースであれば14食ぜんぶあなたが好きなものを選ぶことができます。
三ツ星ファームは、和・洋・中・以外にエスニック料理があります。
なかなか普段食べれないような料理が盛りだくさんです。
味やメニューを楽しみながらダイエットを楽しみましょう！
三ツ星ファームでダイエットするための注意点は？
三ツ星ファームを利用してダイエットをするにあたって、いくつか注意点があります。
- 欠品が出る可能性がある
- 1食あたりの値段がやや高い
- 主食を付ける場合の量
三ツ星ファームは60以上もメニューが揃っていますが、なかには欠品が出る可能性もあるんです。
特に人気メニューが欠品しやすいので、商品が売り切れる前に多めの量を頼んでおくと良いかもしれませんね。
そうすれば、あなたの元には必ず届くわけですから！
さらに三ツ星ファームの注意点として、1食あたりの値段がやや高いところが気になります。
三ツ星ファームには、7食、14食、21食コースの3種類があります。
1番にんきな14食コースの場合、1食あたり680円もするんですね。
これだと「えぇ。高いなぁ・・・」と気持ちが引いてしまうかもしれません。
しかし三ツ星ファームでは、初回購入者限定で送料が無料になるんです。
これは14食コースか21食コースを選んだ場合のみなので注意が必要ですが、本来990円かかる送料が、初回だけ無料なんですよ！
とてもおトクだと思いませんか？？
さらに三ツ星ファームでは定期的にキャンペーンも実施していますので、あなたの食生活を楽しませること間違いありません！
ダイエットのためにちょっと奮発してみても・・・って思いませんか？
注意してもらいたこと、最後は主食の量です。
三ツ星ファームの宅配食は主食がついていません。
小食な方であれば宅配食だけで十分かもしれませんが、大半の人は物足りないかと思います。
そこで主食としてご飯を付けたくなりますが、量に注意してください。
ご飯茶碗1杯で約150グラム、そしてカロリーは約240kcalです。
仮に350kcalの宅配食とご飯（お茶碗1杯分）を食べたとして、合計590kcalですね。
1日の摂取カロリの目安は女性で1400~2000kcal、男性で2200kcalといわれていますので、食べ過ぎには十分注意してください。
せっかくのダイエットが無駄になってしまいます！！
三ツ星ファームを食べてダイエットする方法は？
三ツ星ファームを食べてダイエットを成功させるためには、
- ムリをしないこと
- 適度に運動もすること
- メニューの表示方法を「カロリー順」に変更してえらぶこと
ダイエットを成功させるために最も重要なことは、ムリをしないことです。
ムリをして減量できたとしても、後からリバウンドする可能性があります。
食事を楽しみながらダイエットをすることが、1番おすすめです。
ダイエットを成功させるために、三ツ星ファームだけに頼っていてはいけません。
定期的に運動も挟みましょう。
体力的にキツイ運動をする必要はありません。ちょっと散歩したり、階段を使用したり、筋トレをしたり・・・・、軽い運動だけでも全然違います。
「運動嫌いだなぁ」という方は、せめて宅配食を電子レンジで温めている間の数分間だけでも、体を動かしてみてはどうでしょうか？
また三ツ星ファームのメニュー欄には「人気順」「新着順」「たんぱく質順」「糖質順」と、あなた自身でメニューの表示方法を変更させることができるんです。
ここで「カロリー順」を選択すると、カロリーが少ない順にメニューが表示されます。
三ツ星ファームのカロリはーすべて350kcal以下におさえられています。
しかし「もっとカロリーがおさえられたものが食べたい！」とあなたが思うのであれば、表示方法を「カロリー順」に選択肢、探してみると良いでしょう。
気になる人は、ぜひ三ツ星ファームを利用してダイエットを始めませんか？
正しいやり方で、ムリをしなければ、三ツ星ファームでダイエットは成功できるということが分かりました。
ダイエットは苦しみながらやるよりも、楽しみながらやったほうが良いです。
三ツ星ファームの宅配食であれば、カロリーがおさえられていて、味もおいしくて、メニューに飽きを感じさせない等、嬉しいポイントがいーーっぱいあります。
「カラダを絞りたい」「ダイエットしたい」と思ったら、この機会にぜひ三ツ星ファームを始めてみてはいかがでしょうか？？
